13 – 能量飲料
ADVERTISEMENTS
你攰了，但你仍然要面對身體同精神壓力，能量飲料係幫助克服疲勞嘅最好朋友。如果你知道佢哋嘅風險，呢啲嘢飲係有用嘅。佢哋大多數都含有 “能量混合物” 如咖啡因、牛磺酸、瓜拉納、維他命B同葡萄糖醇酮，如果你飲好多，就可能唔再安全。呢啲成分嘅組合，高劑量飲用係有害嘅。佢哋同其他非法藥物，譬如酒精或煙嘅效果相同。如果你覺得攰，咖啡會係一個更平和嘅解決方案。
12 – 果汁
雖然佢哋被標記為100%生果,但並唔係廣告試圖話你聽咁健康。食品同飲品製造商由生果中榨取果汁後，通常將果汁儲存喺大型儲罐裡面，果汁無法獲得氧氣。 因為佢哋儲存喺呢啲儲罐一年，所以完全失去味道。 然後，就到包裝過程。 咁樣，飲我哋心愛嘅”天然”飲品時，味道從何而來呢？ 它由第二道生產過程提供，添加香氣，為果汁增添味道。 要保證100%果汁無加料同更健康，可以喺屋企自己整。
ADVERTISEMENTS